자취는 자유롭지만, 그만큼 외로움이라는 감정도 자주 찾아온다.혼자 사는 공간은 편하지만, 힘든 일이 생겼을 때, 말 한마디 건넬 사람조차 없다는 현실에 멘탈이 무너질 때도 있다.이럴수록 자기 감정을 스스로 돌보는 방법을 익히는 것이 중요하다.이 글에서는 자취 중에 마주하게 되는 외로움을 건강하게 이겨내기 위한 멘탈 관리법 6가지를 정리했다.지금 혼자라고 느끼는 당신에게, 이 글이 작은 위로가 되기를 바란다. 1. 🎯 외로움은 ‘이상한 감정’이 아니다많은 자취생들이 외로움을 느끼면서도“내가 왜 이러지?” “내가 유난인가?”라는 생각에스스로 감정을 부정하거나 억누르려 한다.하지만 외로움은 사람이라면 누구나 느끼는 감정이며,특히 혼자 사는 환경에서는 자연스러운 반응이다.👉 외로움을 인정하는 것부터 멘탈 관..