스케일링은 단순히 치아를 하얗게 만드는 시술이 아니다.잇몸질환 예방과 구강 건강 유지에 핵심적인 치료다.그런데 이 치료가 매번 비용이 달라 당황한 적이 있을 수 있다.이는 건강보험 적용 기준과 스케일링 주기 차이 때문이다.이 글에서는 스케일링의 필요성부터 건강보험 적용 여부, 자비 부담 비용, 적정 시기까지 명확히 정리해준다.불필요한 비용 지출을 막고 건강한 치아를 지키기 위한 실전 가이드다.🦷 스케일링이란?스케일링은 치아 표면과 잇몸 사이에 쌓인 치석과 치태(플라그)를 제거하는 치료다.치석은 단단하게 굳은 세균 덩어리로, 시간이 지나면 잇몸 염증이나 풍치(치주염)를 유발한다.✔️ 일반적인 양치질로는 제거가 불가능✔️ 스케일링은 초음파 기구나 특수 기구를 사용해 치석을 제거✅ 스케일링은 왜 중요한가?잇..

건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 가장 현실적인 방법이다.하지만 막상 건강검진 통지서를 받아도, 어떻게 예약하고 어떤 검사를 받을 수 있는지 모르는 경우가 많다.특히 무료 검진과 유료 종합검진은 검사 항목부터 비용, 목적이 다르기 때문에개인의 건강 상태나 목적에 따라 선택하는 것이 중요하다. 이 글에서는 건강검진 예약 방법부터 결과 확인 절차, 무료/유료 검사 차이까지 전반적인 흐름을 쉽게 정리한다. ✅ 건강검진, 왜 꼭 받아야 할까?건강검진은 특별한 증상이 없을 때,질병을 조기에 발견해 치료비 부담과 건강 위험을 줄이기 위한 예방 중심의 제도다.✅ 국민건강보험공단에서 주기적으로 무료 검진을 제공✅ 고혈압, 당뇨, 간 질환, 암 등 주요 질환 조기 발견 가능✅ 특정 항목은 건강보험 적용이 안 되..

피부과에 방문하면 진료는 간단한데, 계산서에 적힌 가격은 예상보다 높아 당황한 적이 있을 수 있다.그 이유 중 하나는 의료보험이 적용되지 않는 비급여 치료 항목 때문이다.특히 여드름 압출, 점 제거, 레이저 시술 등은 대부분 비급여로 처리되어 전액 본인 부담이 된다.이 글에서는 피부과에서 자주 시행되는 비급여 치료 항목과 그 특징, 보험 적용 여부, 평균 비용까지 상세히 안내한다.💡 비급여 진료란?비급여란 국민건강보험이 적용되지 않아 진료비 전액을 환자가 부담해야 하는 항목을 말한다.피부과에서는 대부분의 미용 목적 시술이나 특정 치료 행위가 비급여로 처리된다.✔️ 진단 목적이나 치료 목적이 명확하지 않은 경우 비급여✔️ 실손보험 적용은 항목별로 다르므로 확인 필요🌟 피부과 비급여 치료 항목 TOP 6..

목이 아프고 콧물이 흐르는데, 이게 단순 감기일까, 아니면 독감일까?비슷하게 시작되는 증상이지만, 감기와 독감은 원인도 치료법도 다르다.특히 독감은 적절한 시기에 치료하지 않으면 합병증이나 고열로 이어질 수 있어 조기 구분이 중요하다.이 글에서는 감기와 독감의 증상 차이를 정확히 비교하고,자가 진단 체크리스트와 약 복용 시 주의사항까지 함께 정리해본다.🤧 감기 vs 독감: 원인부터 다르다 감기독감원인 바이러스리노바이러스, 코로나바이러스 등 200여 종인플루엔자 바이러스 A형 또는 B형전염력중간매우 강함 (기침, 비말 통해 빠르게 확산)발병 시기주로 환절기, 사계절 내내 발생 가능가을~겨울 집중 발생 (11월3월 사이 유행) ✅ 독감은 감기보다 급격히 증상이 심하게 시작✅ 치료 타이밍을 놓치면 합병증(폐..

병원에서 진료를 받은 뒤 ‘비급여 항목입니다’라는 말을 듣고영수증을 받아도, 실손보험으로 보상이 가능한지 헷갈리는 경우가 많다. 모든 비급여가 보장 대상이 되는 건 아니며, 치료 목적 여부에 따라 보험금 지급 여부가 달라질 수 있다. 이 글에서는 비급여 항목 중 보험이 적용되는 것과 안 되는 것을 카테고리별로 나눠 쉽게 정리한다.불필요한 병원비 지출을 줄이고, 돌려받을 수 있는 항목은 정확히 청구해보자.💡 비급여란 무엇인가?비급여는 건강보험공단이 비용을 지원하지 않는 항목을 말한다.즉, 환자가 전액 본인 부담으로 지불해야 하는 항목이다. ✅ 하지만 ‘비급여’라고 해서 모두 보험에서 제외되는 건 아니다.→ 실손의료보험은 일정 기준에 따라 치료 목적의 비급여 항목에 대해 보장한다.✅ 보험 적용 가능한 비급..

아침 식사는 하루의 컨디션을 결정짓는 중요한 시작점이다.하지만 ‘무엇을 먹느냐’에 따라 속이 편안해질 수도 있고, 오히려 위를 자극하거나 피로감을 더할 수도 있다.특히 공복 상태의 위는 민감하기 때문에 잘못된 음식 선택은 위산 과다, 소화불량, 혈당 급등으로 이어질 수 있다.이 글에서는 아침 공복에 먹기 좋은 음식과 피해야 할 음식을 각각 정리하고, 보다 건강한 아침 루틴을 제안한다. 🌿 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 7가지1️⃣ 바나나✔️ 이유: 칼륨과 마그네슘이 풍부해 근육 긴장을 풀고 혈압을 안정시켜준다.부드러운 식감으로 위를 자극하지 않는다.섭취 팁:– 단독보다는 오트밀, 요거트와 함께 먹으면 포만감 증가 2️⃣ 오트밀✔️ 이유: 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 위를 부드럽게 감싸 공복 위산을 흡..