자취를 시작하면 처음엔 자유로움이 좋지만, 어느 순간 반복되는 배달 음식과 불규칙한 식습관이 건강에 부담을 주기 시작한다.특히 혼자 살다 보면 “혼자 먹는데 굳이 차려야 하나?”라는 생각이 들고, 식사를 대충 때우게 되는 경우가 많다.하지만 한 끼를 제대로 챙겨 먹는 습관은 자취 생활의 질을 바꾸는 가장 빠른 방법이다.이 글에서는 자취생도 간단하게 따라할 수 있는 건강하고 실속 있는 한 끼 식단 추천 5가지를 소개한다.요리 초보도 도전할 수 있는 간단한 조합 위주로 구성했으니, 오늘부터 건강하게 한 끼 시작해보자!1. 계란 + 김 + 김치 + 밥 = 자취 기본 한상시간 없을 때 가장 빨리 차릴 수 있는 구성!밥 1공기 (햇반도 OK)계란 1~2개 후라이김 한 봉지김치 or 깍두기👉 영양 밸런스: 탄수화..
